面试时，只因简历上填了“36”岁，结果直接被拒！

上周和朋友老周吃饭，他说出的一句话像根针，扎得在座几个同龄人都沉默了。曾经在大厂做中层的他，失业3个月，投了上百份简历，要么石沉大海，要么面试时被一句“你年龄太大，不适合我们公司”直接堵了回来，个

这不是个例。打开招聘软件，越来越多公司将年龄门槛设置在“35岁以下”，正是因为这个要求，将多数人都拒之门外，始终失业在家找不到活干！

在这个把“年龄”设置成了比能力更硬的门槛，我们到底该怎么办，前路又在哪里呢？

一、35岁的“失业潮”

“我以为只有互联网行业卡年龄，直到我老公37岁从国企离职，才发现全世界都在嫌他老。”

读者李姐的留言，说出了很多人的无奈。她老公在国企做技术岗10年，去年公司优化，拿着补偿金想换份工作，结果面试时HR直言：“您经验很丰富，但我们团队平均年龄28岁，怕您融不进来。”

更扎心的是，这届35+的职场人，大多背着房贷、车贷，上有老人要养，下有孩子要管。失业对他们来说，不是“休息一阵”的选择，而是“断了收入来源”的危机。

某招聘平台数据显示，35-40岁求职者的平均求职周期，比30岁以下人群长47%；而拿到offer的薪资，平均比上一份工作低18%。

我们不得不承认：职场对“35+”的宽容度，正在变得越来越低。

二、被嫌弃的“35岁”，到底错在了哪里？

有人说：“35岁被淘汰，是因为他们跟不上时代了。”但现实真的是这样吗？

我认识一位40岁的程序员老郑，他每天下班后雷打不动学2小时新技术，去年还考了云计算认证，比很多年轻人都拼。可面试时，HR还是更愿意选刚毕业的应届生——“薪资低，加班没顾虑”。

其实，企业嫌弃的从来不是“年龄”，而是“性价比”。

35岁的人，大多要求薪资匹配经验；而25岁的人，拿着一半的工资就能干同样地活。在“降本增效”的大环境下，企业自然会选更“便宜”的选项。

更残酷的是，有些35+的职场人，确实陷入了“温水煮青蛙”的陷阱：十年经验其实是“一年经验用十年”，技能没更新，还总端着“老资历”的架子。这种“不上不下”的状态，才是最危险的。

三、普通人该如何破局

既然改变不了大环境，我们能做些什么？这三个普通人的故事，或许能给你启发。

1. 从“被选择”到“做自己的老板”

38岁的王姐，前几年在服装店做店长，疫情后门店倒闭，她也失业了。找不到合适的工作，她索性把家里的阳台改成直播间，卖自己搭配的女装。

一开始没人看，她就每天研究穿搭技巧，凌晨还在改直播脚本。现在她的抖音号有10万粉丝，月收入比上班时翻了3倍。“以前总想着‘找份稳定工作’，现在才发现，‘自己能赚钱的能力’才最稳定。”

2. 把“经验”变成“不可替代的优势”

36岁的张哥，做了12年市场策划，失业后没急着投简历，而是把自己的案例整理成课程，在知识平台上分享。没想到很多小企业老板找他做咨询，现在他靠“陪跑中小企业营销”，收入比打工时还高。

他说：“25岁拼体力，35岁就得拼‘别人抢不走的经验’。你吃过得亏、踩过的坑，都是值钱的本事。 ”

3. 降低“预期”，但不放弃“成长”

40岁的老杨，从大厂总监岗离职后，接受了一家小公司的经理职位，薪资降了30%。但他没抱怨，反而把精力放在带团队上，一年后帮公司业绩翻了倍，现在成了合伙人。

“我以前觉得‘降级就是失败’，后来才明白，职场不是爬楼梯，而是走盘山公路——有时候看似在往下，其实是在绕着圈子往上走。 ”

四、写给35+的你：别怕，路还长着呢

有人说，35岁是职场的“生死线”。但看看身边那些活得精彩的人，你会发现：真正的“生死线”，从来不是年龄，而是“停止成长的那一刻”。

如果你现在正处于35+的迷茫期，或许可以试试这3件事：

• 盘点你的“不可替代性”：你有什么技能，是年轻人花3年也学不会的？把它打磨成你的“核心武器”。

• 别把“打工”当唯一选项：兼职、副业、自由职业……现在的赚钱方式越来越多，多条腿走路总比一条道走到黑强。

• 接受“阶段性减速”：不是所有人都能一路升职加薪，有时候停下来充电、换个赛道，反而能跑得更远。

最后想对你说：35岁不是终点站，而是人生的中场休息。只要你还愿意折腾、愿意学习，就永远有翻盘的机会。

毕竟，生活从来不会辜负那些认真活着的人。

（你身边有35+职场人逆袭的故事吗？欢迎在评论区分享，给更多人一点力量～）